Cómo prevenir el burnout escolar antes de llegar al límite
El regreso a clases suele asociarse con nuevos comienzos, nuevos profesores, compañeros, materias, metas y retos. Sin embargo, para muchos estudiantes, especialmente adolescentes y jóvenes, el inicio del ciclo escolar también significa recuperar rutinas exigentes, enfrentar cargas académicas, adaptarse a nuevos grupos y responder a expectativas familiares y escolares. Cuando estas demandas se acumulan y […]
El té y el poder de la pausa
En un mundo donde todo parece ir demasiado rápido, encontrar momentos de calma se ha vuelto una necesidad. Entre el trabajo, las redes sociales y las preocupaciones diarias, detenerse unos minutos puede hacer una gran diferencia. En ese contexto, el té se convierte en mucho más que una bebida pues puede ser un pequeño ritual […]
De la colmena a la mesa: El viaje de la miel y cómo identificar la miel pura
La miel es uno de los alimentos más antiguos y apreciados por la humanidad. Desde tiempos ancestrales, distintas culturas la han utilizado no solo como endulzante natural, también como remedio medicinal, ingrediente gastronómico y símbolo de abundancia. Sin embargo, aunque hoy es un producto común en supermercados y mercados locales, pocas personas conocen realmente el […]
Hagamos conciencia sobre la importancia de la salud mental
La Secretaría de Salud Pública informó que en México, solo dos de cada diez personas buscan orientación psicológica. Y lo hacen en un lapso de cuatro a doce años después de presentar algún padecimiento. Entre la sociedad mexicana no existe una cultura del cuidado y prevención en la salud psicológica. A pesar de que en […]
¿El hantavirus se hará pandemia?
El HM Hondius en aguas de las Islas Canarias, EspañaGetty Images La mayoría de las bacterias tienen cura con el uso de antibióticos. Un virus no tiene una cura, aunque llegan a ser tratables. Los virus no son nuevos, quizás el SarsCov2 o como lo conocemos COVID 19 nació con los murciélagos o el hantavirus […]
Día de la Tierra: acciones diarias para cuidar nuestro hogar
El Día de la Tierra, celebrado cada 22 de abril, representa un llamado urgente a reflexionar sobre el estado actual de nuestro planeta y la responsabilidad que tenemos de cuidar de él como sus habitantes. En un contexto donde el cambio climático, la contaminación y la pérdida de biodiversidad se vuelven cada vez más evidentes, […]
Día de la salud: casi 80 años de la salud para la paz por la Organización Mundial de la Salud
Por Guillermo Tobón De la necesidad siempre nace una solución. La salud ha sido un tema controversial a lo largo de la historia puesto que las pandemias y las nuevas enfermedades han azotado a la población humana hasta la actualidad. El mundo perdió 4 millones de personas en el Imperio Bizantino por la Peste de […]
Bienestar integral: consejos esenciales en el Día Mundial de la Salud
Cada 7 de abril se conmemora el Día Mundial de la Salud, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud para crear conciencia sobre la importancia del bienestar integral. Ya que, más allá de la ausencia de enfermedad, la salud implica un equilibrio entre lo físico, lo mental y lo social. En este sentido, […]